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日記
2012年2月27日(月)
体重58.9kg   体脂肪率25.0%

夜9時以降は食べない!

○

夕飯を豆乳バナナジュースにおきかえ(2/25〜3/3)

○

○

シンプルヨーガ最終日

00:00
体重58.9kg  体脂肪率25.0%

シンプルヨーガ、一週間。

ヨガってとても気持ちがいいものだと
初めて知りました。きもちいい!

今回は図書館で借りましたが、
この本は、買ってもいいな〜。

まだ返却まで期日があるので
もう少し続けてみようかな^^♪



というわけで、1個めの目標達成〜!


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33歳 女性 身長:168.0cm
むりせず、なまけず、楽しんで
きれいになりたい!がんばります^^
目標、マイナス9キロ!
2012年2月21日スタート
開始時61.0kg 25.0%
-2.5kg +2%
現在58.5kg 27.0%
あと6.5kg あと7%
目標52.0kg 20.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.6s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

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あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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