日記
2010年2月8日(月)
体重72.3kg   体脂肪率17.3%

ウォーキング(雨の日以外)

未記入

レコーディング

○

9時以降の食事禁止

○

腹8分目

○

ビタミンB2、B6

00:00
体重72.3kg  体脂肪率17.3%

口角炎がまったくよくならないので薬剤師の友達に効く薬をおしえてもらい薬局へ行って買ってきた。
なんとなく良くなっているような気がする。


バナナ
ヨーグルト


味噌ラーメン
めんたいおにぎり
スパイシーチキン

梅が枝餅


ハンバーグ
イカと大根の煮物
ほうれんそうのおひたし
レタス


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34歳 男性 身長:180.0cm
早く人間になりた〜い
2009年11月24日スタート
開始時80.1kg 21.3%
-5.4kg -2.6%
現在74.7kg 18.7%
あと3.7kg あと2.7%
目標71.0kg 16.0%

 

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karada51
50代前半 男性 
177.0cm 73.4s

多摩川
28歳 男性 
179.6cm 72.2s

にゃこ
女性 
177.0cm 72.4s

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紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

*ななみ*
20代前半 女性 
163.0cm 53.1s

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