日記
2012年2月27日(月)
体重65.4kg

食事は1日3回まで

○

毎日運動をする

○

間食しない

○

体重を毎日計る

○

食事以外の飲み物は水

×

お風呂でマッサージ

○

65.4

23:16
体重65.4kg

腹減ったぁ〜


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30代後半 男性 身長:167.0cm
目標体重まで頑張ります。
2011年5月19日スタート
開始時66.0kg
-1.8kg
現在64.2kg
あと10.2kg
目標54.0kg

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 61.5s

べし
43歳 男性 
169.0cm 65.9s

あき
49歳 女性 
168.0cm 65.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

ざわざわ
43歳 男性 
170.0cm 101.4s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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