日記
2012年3月1日(木)

二の腕ストレッチ(20回)☆

未記入

腰をまわす(左右10回3セット)☆

×

ロデオボーイ(30分間)☆

×

肩をまわす(両肩10回3セット)☆

×

17時半以降は何も食べない☆

○

足ツボ踏み(3分間)☆

×

半身浴(1時間〜)☆

×

ボディーマッサージ☆

×

エアーチェアー☆

×

Bodyバンドを腹部に巻く☆

×

フラフープ(3分間)☆

×

温かいお茶を飲む☆

×

骨盤矯正エクササイズ☆

未記入

お腹を凹ます(3分間)☆

未記入

レッグマジック(60回)☆

未記入

レッグマジック2分間☆

×

夜のサイクリング☆

×

太もものストレッチ☆

×

ウエストぶるぶるマシーン☆

×

1

12:34

Although said yesterday also, it is the diet start from today.
Present weighs 62.1kg.
Body temperature is 35.6℃.
Oh, I am hungry.
From now on, breakfast is eaten.
This is a menu.
It is a menu of lunch.
It is a menu of boiled rice night.

I measured Body size.
Height →162cm
Weight →62.1kg
Chest measurement →96cm
Stomach circumference →93.5cm
Thigh →53.5cm
Arm →27.5cm
Face →27cm

Thank you.


今日は2012年3月1日木曜日です。
私のお母さんの誕生日です。
昨日も言いましたが、今日からダイエットスタートです。
今の体重は62.1kgです。
体温は35.6℃です。
あぁ、お腹が空きました。
今から朝食を食べてきます。
これがメニューです。
お昼ごはんのメニューです。
夜ごはんのメニューです。

身体のサイズを計りました。
身長→162cmcm
体重→62.1kg
胸囲→96cm
腹回り→93.5cm
太もも→53.5cm
にの腕→27c.5cm
顔→27cm

でした。
ありがとう。


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30代前半 女性 身長:161.0cm
恋をしたのでダイエットします。
(・∀・)
その恋した相手がスタイルが良いですよ
てか、私が太り過ぎました…
トホホォσ(^_^;)
後悔しない様に健康的に痩せたいと思います!
----------------------------
2010/11/1現在、
残念ながら全く恋をしていません^^
ですが、自分の為にダラダラとですが引き続きダイエットを続けたいと思います☆

----------------------------
2015/02/21現在、
本日の午後から節約生活を
始める事になりました〜(><)

----------------------------
2015/04/02現在、
節約生活を辞めました
食費を極端に切り詰めてしまい
顔のお肌がシワシワになって
しまったので辞めました。

※食を整え、保湿をしたお蔭か
 後にお肌は良くなりました。

----------------------------
・2010松元ちゃん
・2011東ちゃん
・2013遠藤ちゃん
・2014東出ちゃん
・2014荒ちゃん
・2015荒ちゃん


2010年8月10日スタート
開始時62.7kg 34.2%
-2.3kg -1.1%
現在60.4kg 33.1%
あと10.4kg あと8.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • 7(hinaco)
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sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.1s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.4s

のど飴
女性 
162.0cm 58.6s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

acco
女性 
155.0cm 51.8s

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