日記
2012年2月28日(火)
体重48.3kg   体脂肪率24.3%

運動をする

○

ストレスをなるべく溜めない

○

毎日欠かさず体重計に乗る

×

姿勢正しく

○

野菜ちゃんと食べる

×

偶数お菓子有  奇数無

未記入

自業自得

01:59
体重48.3kg  体脂肪率24.3%

1日のノルマ達成してないのにバレンタインのチョコめっちゃ食べちゃった・・

自業自得だね↓↓


朝;コーンフレイク

昼;お弁当
    ミニさつま芋3個
    シューマイ 3個
    炒め物
    ご飯

夜;肉じゃが
  味噌汁
  ご飯

間食;バレンタインのチョコ 沢山


また明日から頑張るぞ!!


コメント
 
 
2012年2月28日 14:35
チョコレートの誘惑ほど恐ろしいものは無い・・・

と、個人的に思ってます・・・


おいしいですもんね、チョコレート・・・(´;ω;`)ウッ…



明日は頑張ってください★
2012年2月29日 00:39


テスト死んだー<(゚ロ゚;)>ノォオオオオオ!!

いっしょにがんばりまそう(。・w・。 )

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21歳 女性 身長:159.2cm
KARAのニコルに憧れています♪

頑張って続けるぞ!!
2012年2月16日スタート
開始時48.3kg 24.3%
+0.4kg -0.1%
現在48.7kg 24.2%
あと3.7kg あと5.2%
目標45.0kg 19.0%

 

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昨日
合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

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あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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