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日記
2010年2月8日(月)
体重41.4kg   体脂肪率17.0%

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

○

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

むくみがァ・・・今日も・・・。

00:00
体重41.4kg  体脂肪率17.0%

昨日、梅酒、やばいくらい飲んじゃった・・・。
1.0Lの買ってきて全部飲んでしまった・・・・。
だんなっちも飲んだけど、ほとんどあたしが・・・・。

やばい?・・・・。

お酒のまなけりゃ、もっと体重へるのになァ・・・。
飲むのゎ絶対やめれなーーい・・・。

むくみが全身すごい・・・。

でも、思ったより増えてなくてよかった!

朝:コーンフレークヨーグルトかけ、白菜のお味噌汁

昼:カレーまん?こ、卯の花と白菜のサラダ、コーヒー

夜:ご飯3口、卯の花と豆腐入りミニハンバーグ?コ、白菜と人参わかめの白和え、大豆と人参しめじのトマト煮コミ5口、人参とわかめのお味噌汁


今日ゎばいとだァ。
あとすこしでやめるけど、あと少しだとやる気も全くでない・・・。


コメント
 
 
2010年2月9日 20:45
すぅちん、まいどぉ☆

梅酒、美味しいよねぇ。
分かるわあ。
炭酸じゃないから余計に飲んでしまう。
だからソーダ水買ってきたよ(笑)少しは量減るかなあ。
わたしもむくみがすごいの!!
脚とかパンパン!!ふくらはぎとかヤバイよ〜。
早く生理来てほしいね☆

バイト、お疲れ様☆あと少しなのがまた疲れたりもするよね。分かるわぁ。頑張ってね!!

うちも明日は卯の花の予定☆
おからがやめられない・・・♪

まだ悩んでるみたいだけど、ダイジョウブ??
すぅ〜ちん、ずっと話さなきゃって思ってたんだけど、なかなか言えなくて・・・うち子供できないってはっきりわかったんだぁ。去年かな。
だからこれからも子育ての大変さとか、本気では分かってあげあれないかもしれないけど・・・でも聞くことはできるから何でも話してね☆
子育てはわたしが思っている以上に大変なんだなって思う。子供みるといいなぁって思うけど、可愛くても大変なんだね。すぅ〜ちんは若いときからママしてて、ほんとすごいよ。
だから自信もって!!頑張ってると思うもん☆
わたしは一時泣きじゃくったけど、今は子供のことは平気!
ワンコ亡くしたときのほうが泣いたよ(/_;)
バイトしようかと思ったけど、義父のこともあるから現状維持で新しいワンコ探し始めたよ☆わたしも何かあったら相談しちゃうかもだけど、これからもよろしくね♪
2010年2月9日 22:23
ここっち、まいどォ!!

そうかァ・・・。ここっちの子供のコト、知らず、子供のこと愚痴ったり、いろ?書いててごめんね・・・。
いるだけで幸せなのに、ほんと、愚痴ばっかごめんね・・・。
あたしの場合、自分がまだガキんちょで、わがままだから、ダメ?ママなの・・・。ほんと・・・。
最近ゎ子育てがぜん?楽しくなくって、大変だァしか思ってなかった・・・。でも、あたしにゎ?人も子供がいてくれるんだもんね!ここっちの分まで、もっと?一生懸命、子育てする!!!
辛いこと、話してくれてありがとう☆
わんこもいい子が見つかるといいねッ!!
お父さんのお世話も大変だろうけど、無理しないでねッ!!

ほんとうにありがとう!!!!!

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35歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.6s

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ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
31歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
41歳 女性 
158.5cm 47.0s

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