日記
2010年2月7日(日)

夜は炭水化物を食べない

×

ウォーキング

×

腹筋

未記入

お菓子を食べない

×

過食をしない

×

2/7

00:00
体重83.9kg

朝:ご飯・納豆・味噌汁

間:チョコレート

昼:カップラーメン2個

間:おにぎり2個・菓子パン

夜:トマトラーメン・生姜焼き定食


とにかく食ったーーーーー!!w
って一日でした。

昼から友達とショッピングモールで
そのままバレー。

またあんま動いてないのに、
たくさん食った泣

こんだけ食べたら満足かな?

今週末は合コンがあるので
そこまでにいいコンディションにしたいです♪w

あ、風邪も引いたので、
なんとかしたい泣


コメント
 
 
2010年2月8日 10:12
はじめまして☆
新入りのきなこと申します!

風邪は大丈夫ですか!?
今流行ってますよね(>_<;)


あと、ジムに通われているんですね♪
私も来週から通うことにしたので、参考にさせて頂きます

よろしくお願いします!
2010年2月8日 10:41
きなこさん

コメントありがとうございます☆
頑張っていきましょう♪

最近胃にくる風邪が流行しているみたいですね。
自己管理がなっていない証拠なので、気をつけます!!

自分はGOLDGYMに通って1年経ちますね!!
まぁあんんまり変わってないかもですが、
コツコツ頑張っています☆

たいしたアドバイスは出来ないかもですが、
がんばりましょー^^
2010年2月8日 11:01
風邪には気をつけてくださいね(>_<)

↑チョーいい子(´▽`*)
食欲爆発どんだけ〜('ε'o)
どんまいける(゚∀゚ノノ゙☆チャチャチャ♪w
2010年2月8日 13:47
ちゃーちゃん

ストレスからくる風邪かな?w
ほんとはんぱない食欲に自分でびっくりしたよw
今日はどんだけ我慢できるか!!
 
 
2010年2月8日 22:59
トマトラーメンは好きですwww
合コンは咳止め飲んでれっつごーvv
2010年2月9日 09:40
キャベ男さん

トマトラーメントッピングチーズとか最高っすね♪
〆にご飯入れてリゾット風とか・・・やばいっす!!w

何とか気合で金曜日までにベストコンディションにします☆w

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33歳 男性 身長:175.0cm
いつもダイエットしても
リバウンドの繰り返し…

そろそろ頑張ろう!!

真面目に可愛い
彼女が欲しいんで(笑)

食事に気をつけて
頑張ります!!
2009年1月16日スタート
開始時95.5kg 35.0%
-2.2kg ±0%
現在93.3kg 35.0%
あと13.3kg あと25%
目標80.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2/9(るぱん)
  • 2/9(くみっくる)
  • 2/2(コーラ)
  • 2/2(くみっくる)
  • 1/27(コーラ)
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172.0cm 90.3s

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