日記
2010年2月7日(日)
体重47.0kg

間食しない

×

腹筋+ひねり 30回

○

よくかんでたべる

○

寝る前にストレッチをする

○

WiiFitで腰回しをする

×

腹式呼吸をする

○

食べたものをレコーディングする

○

姿勢をよくする

○

お風呂でおなかひねる 20回

○

顔エクサする

○

水をたくさん飲む

○

ブカツがんばる

×

授業中は脚をくっつけてすわる

×

?日目♪

00:00
体重47.0kg

食べたもの

<朝>
ツナご飯

<間食>
チョコ3個
大福餅

<昼>
サラダ
おにぎり

<間食>
チョコ4個
ほしいも

<夜>
コロッケ3個
みそしる
サラダ
ごはん


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21歳 女性 身長:155.5cm
心愛です☆
?1なんだヶど。。。
かなり太ってて(-_-;)
何回もダイエットしてきたんだヶドぜん?やせない↓?
今回は絶対に痩せます★
2年になると修学旅行とヵあるし
水泳授業とヵで水着着るし
ブカツのユニフォームかっこよくきたいヵら!!!
がんばりますツ♪♪\(^o^)/
6月までに6キロ痩せたいです!

ブログやってます(^^♪
こっちのほうもよかったら見てください!
http://ameblo.jp/happytrack/
2010年2月1日スタート
開始時47.0kg
-0.3kg
現在46.7kg
あと5.7kg
目標41.0kg

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

ゆんゆん
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153.0cm 48.8s

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女性 
154.0cm 48.9s

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153.0cm 47.3s

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154.0cm 48.2s

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152.6cm 58.8s

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