日記
2010年2月7日(日)
体重50.1kg   体脂肪率20.1%

寝る前にストレッチ

○

寝る前にマッサージ

○

寝る前に筋トレ

○

間食は絶対しない

×

20時以降は何も食べない

○

腰回し朝晩必ず

○

30回以上噛む

×

1日目

00:00
体重50.1kg  体脂肪率20.1%

初日記だというのに、
お菓子をかなり食べてしまいました...
部活も昨日、今日はうちの学校の受験があるので
なく、運動0・・・(泣
明日は試験なんですが、がんばりまーす★


コメント
 
 
2010年2月8日 19:00
私も好きな人のためにダイエット中♡
今席となりなんだぁ☆

純ぽ好き---♪♪♪
よければダイエッ智になろぉ
2010年2月8日 22:56
コメありがとう★
試験頑張って♪

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21歳 女性 身長:156.0cm
中学1年生のKITTYです(´・ω・`)
バレー部に所属しています★

1年半前(小6の夏)は
56kgでした;;
だけど、好きな人のため
自分磨きをがんばり
今は50kgにっ(*ノω`)
でも目標までは程遠い・・・orz
ショーパンはきたいー!!!

嵐、山P、くみっきー、まりもチャン、
つーチャン、ユッキーナ、
加藤ミリヤチャン
大好きです!
共通点がある人
お友達になりましょ♪
2010年2月7日スタート
開始時50.0kg 20.5%
-2.1kg +0.5%
現在47.9kg 21.0%
あと5.9kg あと3%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

エポック
女性 
159.0cm 50.2s

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ぁみこ*
33歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

41歳 女性 
152.6cm 58.8s

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