日記
2010年2月7日(日)
体重56.4kg   体脂肪率31.0%

早寝早起き

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腸もみ

×

ダメだ パート2

00:00
体重56.4kg  体脂肪率31.0%

やっぱり食べ過ぎた…

しかも食べ過ぎると、腸もみしたら吐き気がするし。
腸もみは寝る前がベストらしいけど、晩ご飯食べるの遅くなったしなぁ。
食後3時間は経ってるけど、食べ過ぎたせいでまだ胃の中が重たい。
お前、本当にダイエットしてるんか!って位食べた(´ー`;)

土日は外食(バイキング等)が多くなるから、平日よりもお腹いっぱいになっちゃう。
そして休みだと寝不足がち。

平日ダイエットだ!!


コメント
2010年3月30日 21:00
はじめまして^^
私も土日は遊ぶので食べ物もすごく偏ってしまいます;;
お互い頑張りましょう!

失礼しました;

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30代前半 女性 身長:159.0cm
今年中に何とか綺麗になって、来年はハッピーに過ごすという計画!
2010年1月31日スタート
開始時53.8kg 30.0%
±0kg ±0%
現在53.8kg 30.0%
あと3.8kg あと5%
目標50.0kg 25.0%

 

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