ダイエット日記 > ゎぃぉさんのマイページ > ぷぎゃぁぁぁああーーー\(゜ロ\)(/ロ゜)/
日記
2010年2月7日(日)
体重66.1kg   体脂肪率37.5%

朝 起きたら ストレッチ!!

未記入

朝 起きたら 一杯の水!!

未記入

職場へは 正しい歩きで通勤!!

未記入

職場では 姿勢正しく 腹筋意識!!

未記入

間食は 一日 100kcal!!

未記入

テレビ見るときは ストレッチ!!!

未記入

水をこまめに!!!

未記入

食事は 腹八分目!!!

未記入

寝る前には ストレッチ!!!

未記入

コアリズム 一週間

未記入

ぷぎゃぁぁぁああーーー\(゜ロ\)(/ロ゜)/

00:00
体重66.1kg  体脂肪率37.5%

久しぶりに測ってみたらなんてヤバスなことになってるんでしょう!?

20代がこんなんでいいのかい!?

大学の時より7キロくらい増えてる・・・

それから就職して1年足らずで7キロも増えたなんて・・・

社会の荒波は怖いでござるなぁ・・・・

っつてか食べるうちが悪いだけじゃん!!!


今から本腰いれて戻らなきゃ!!!

友達の結婚式も待ってるし

職場にカッコよさげな人見つけたし(*^_^*)

でもありゃぁ絶対彼女いるな・・・

車の趣味も合わなそうだし

年下っぽいし・・・

まぁいいや。

明日は歩いて職場行くぞ!!

でも始めから気合入れすぎると後が続かなくなるから

のんびりとね。。。。

でも来週は飲み会がいっぱいなんだなぁ(>_<)


コメント
 
 
2010年2月8日 08:11
はじめまして☆
きなこと申します

私はここ半年で7・8kgも太ってしまいました…泣

お互いがんばりましょう!!
よろしくお願いします♪
2010年2月8日 23:32
昨日きなこ食べた★笑

太るときは何で、あんげ無意識に、しかも順調にまっすぐ太っていくんでしょかね(-_-メ)

あの頃のデニムがパンっパン!!!

お互いに頑張りましょぉね♪♪

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31歳 女性 身長:163.0cm
万年ダイエットしてます。
でも食べてます・・・
けど!いつも本気?って言ってるけど
今度はちゃんと頑張ろうって思ってます!!!

よろしくお願いします!!!
2010年2月7日スタート
開始時66.1kg 37.0%
+0.2kg -2.2%
現在66.3kg 34.8%
あと11.3kg あと9.8%
目標55.0kg 25.0%

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 63.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.0s

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ぁみこ*
33歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

41歳 女性 
152.6cm 58.8s

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