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2010年2月7日（日）
体重62.2kg 体脂肪率34.5％毎日体重計に乗る |  | 21時以降は食べない | |
外に出て少しでも歩く | | お酒を飲まない | |
5000歩以上歩く | |
元に戻りつつある？
昨日は友達家族が来て、ピザパーティーをしたからな。
金曜、土曜と飲んでしまったし、すぐに体重に表れちゃうね。
減る時は、なかなか表れないのにね。。。
目標までは、程遠いな。
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50代前半 女性 身長：156.3cm
10キロ痩せる！と目標を立てたので
ここに公開して頑張っていきたいと思います。
ここに公開して頑張っていきたいと思います。
2010年1月14日スタート
| 開始時 | 62.5kg | |
 | -1.6kg | |
| 現在 | 60.9kg | 35.3％ |
| あと8.4kg | あと10.3％ |
| 目標 | 52.5kg | 25.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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