日記
2010年2月6日(土)
体重50.0kg

一日三食出来るだけ手作りで

×

出来るだけ背筋を伸ばす

○

階段を使う

○

ウォーキング

×

夜寝る前に腹筋

×

袋を蹴る10分

×

上腕三頭筋運動

×

太ももエクササイズ

×

毎日日記をつける

○

10日目

00:00
体重50.0kg

ううんー。
今日は全くやる気起きなくて何もしなかった・・・。
とりあえずリンパマッサージはしといたけど。
休みの日はやる気なくなるのもなんかもったいないよなあ。
そして体重はまた50に戻った・・・
まあ、たった0.5キロだったし、計るタイミングにもよるんだろうけど・・・。
休みの日はがっつり休んで月曜からまた頑張りますです。

なんと食べたものも覚えてないわ・・・笑


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20代後半 女性 身長:153.0cm
はじめまして。
友人の結婚式までにやせるぞー。
2010年1月29日スタート
開始時51.0kg
-0.5kg
現在50.5kg
あと5.5kg
目標45.0kg

 

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昨日
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りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

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ぁみこ*
33歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

41歳 女性 
152.6cm 58.8s

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