ダイエット日記 > むっちゃんさんのマイページ > 久し振りに書きます。
日記
2010年2月7日(日)

間食はしない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

コアリズムをする

未記入

スロートレをする

未記入

ぺったんこ体操をする

未記入

エアロバイク30分するか30分以上歩く

未記入

ストレッチをする

未記入

骨盤体操をする

未記入

本当に久し振りに書きます。
今日は旦那と山登りに行きました。
1か月ぶりに登りました、2年ほど前から、山登りをはじめて全然上達はしてませんが、頂上に上がると、気持ちがいいのでまた行こうとおもうのです。


コメント
2010年2月8日 09:28
おはようさん〜。
山登り〜♪
良い趣味だわ〜
心身ともに健康に慣れそう〜。
来月も〜山登り〜
ふぁいと〜♪

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50代後半 女性 身長:165.0cm
はじめまして。
ダイエットは挫折の連続です。今年こそはと思いつついつも
だめで終わってしまいます。
年だし、更年期もきているし、根性入れて頑張ります。
2010年1月7日スタート
開始時72.0kg 34.0%
-2kg ±0%
現在70.0kg 34.0%
あと15kg あと7%
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

ribon
29歳 女性 
170.0cm 58.1s

あんころもっちー
50代後半 女性 
160.0cm 59.0s

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