日記
2010年2月7日(日)
体重74.5kg

三食必ず食べる

○

1日1400カロリー以内

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

ウォーキング30分以上

未記入

太ももエクササイズ

未記入

二の腕エクササイズ3種類

未記入

腰エクササイズ3種類

未記入

腹筋20回(1日おき)

未記入

×

○

×

○

誕生日

00:00
体重74.5kg

今日は誕生日です。
なので家族が手作りケーキの材料を買って来てくれました!
ですが作るのは毎度の事ながら私なのです;
自分が誕生日の時くらいは誰かに作って欲しいものです(笑)

やっぱりケーキはおいしいです♪
普段あまり甘い物を好んで食べないのですが久々に食べてみるとさらにおいしく感じます。

明日は低カロリーな物を摂取して今日のカロリーオーバー分調節しなければいけません><!


コメント
2010年2月7日 23:20
初めまして、こんばんは。

誕生日おめでとうございます!
ケーキ作り頑張って下さいね^^☆

私もみかんさんと同じくらいの体重です。
かわいいお洋服が着られないのは辛いですよね><
成人式に向けて頑張って下さい!!

よかったら仲良くしてくださいね。
お互いにダイエット頑張りましょう!!
2010年2月8日 16:38
masaki*さんへ

こんにちは、初めまして!
コメントありがとうございます*
コメント頂けるなんて嬉しいです^^

皆が可愛い洋服を着る中自分が着れないのはとても辛くて
段々外に出るのも嫌になってくる時があります^^;

これからよろしくお願い致します!
 
 
2010年2月8日 18:11
はじめまして☆
昨日は誕生日だったんですね
おめでとうございます♪

来年が成人式というと、私よりいっこ下ですね☆
歳が近いのでコメントしてみました!

お互い頑張りましょう♪
2010年2月8日 21:11
きなこさんへ

こんばんは、初めまして!
コメントありがとうございます♪

成人式は来年ではなく再来年なんです。
なので来年の年末までには痩せて再来年の成人式に間に合うようにと計画したんです^^

初めたばかりですがよろしくお願いします*

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25歳 女性 身長:157.0cm
2012年1月に成人式があります。
それまでに絶対痩せて皆を見返してやろうと思います。
可愛い洋服も着たいので絶対痩せてやります。
皆さんお互いに頑張りましょー!

【毎月の目標】
11月1日…65kg
12月1日…63kg
2011年
1月1日…61kg
2月1日…59kg
3月1日…57kg
4月1日…55kg
5月1日…53kg
6月1日…51kg
7月1日…50kg
2010年2月5日スタート
開始時75.0kg   
-8kg
現在67.0kg 30.0%
あと17kg あと8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.5s

AIR
女性 
154.0cm 64.4s

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ぁみこ*
33歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

41歳 女性 
152.6cm 58.8s

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