日記
2010年2月6日(土)
体重75.0kg

三食必ず食べる

○

1日1400カロリー以内

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

ウォーキング30分以上

未記入

太ももエクササイズ

未記入

二の腕エクササイズ3種類

未記入

腰エクササイズ3種類

未記入

腹筋20回(1日おき)

未記入

○

×

○

○

初めまして。

00:00
体重75.0kg

平成23年12月31日までに体重50キロにする為にダイエットを頑張ります。
なぜ平成23年12月31日までかというと平成24年は成人式なのです。
人生1度きりの成人式なので痩せて綺麗になり写真を撮りたいと先月から思うようになりました。
それに太っていると着れる服がかなり限られてきます。
痩せて可愛い服を着たい!という思いからダイエットを決意した次第です。

とりあえず月に1キロ〜2キロペースで減量して行きたいとおもいます。


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25歳 女性 身長:157.0cm
2012年1月に成人式があります。
それまでに絶対痩せて皆を見返してやろうと思います。
可愛い洋服も着たいので絶対痩せてやります。
皆さんお互いに頑張りましょー!

【毎月の目標】
11月1日…65kg
12月1日…63kg
2011年
1月1日…61kg
2月1日…59kg
3月1日…57kg
4月1日…55kg
5月1日…53kg
6月1日…51kg
7月1日…50kg
2010年2月5日スタート
開始時75.0kg   
-8kg
現在67.0kg 30.0%
あと17kg あと8%
目標50.0kg 22.0%

 

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合計

 

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31

 

あず
47歳 女性 
158.0cm 69.6s

AIR
女性 
154.0cm 64.9s

クルミ
女性 
160.0cm 64.3s

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ぁみこ*
33歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

41歳 女性 
152.6cm 58.8s

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