日記
2012年2月25日(土)
体重54.6kg   体脂肪率28.1%
収支カロリー 50 kcal
摂取カロリー 1,830 kcal
消費カロリー 1,780 kcal

▽あまり体型に執着しない

○

▽間食しない

未記入

▽三食きちんと、ゆっくり味わう

未記入

○

▽お通じがあったか

○

×

○

○

○

×

28日目

18:36
体重54.6kg  体脂肪率28.1%


*あさ
・チーズトースト
・ヨーグルト
・紅茶

*ひる
・スパゲティ
・マルゲリータ

*よる
・そば
・煮豚
・キムチ納豆


きょうは、ショッピング行ってきたー(*´ー`*)

楽しかったー(^-^)

だけど、太ってるから

試着はずかしかった( ;∀;)

再び痩せようと決心しましたよ(>_<)


コメント
 
 
2012年2月25日 23:27
ショッピングいいですね〜♪
そろそろ春物が欲しいなぁ…。
私も買い物に行って、試着する度に痩せようと決心します;
 
 
2012年2月25日 23:54

私もショッピング行きたいなぁ^^

やっぱりおしゃれしたいし
痩せたいですよねっ

春にはショーパンはきたーい←

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23歳 女性 身長:157.0cm


 自分にあまあまです(´・ω・`)

 自分のためにも厳しくっ!

 ほんとに痩せたいっ!可愛くなりたい!

 頑張ります!




2012年1月29日スタート
開始時51.6kg 26.2%
-1.1kg ±0%
現在50.5kg 26.2%
あと4.5kg あと8.2%
目標46.0kg 18.0%

 

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合計

 

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29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.8s

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 50.7s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 49.9s

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セレナ
50歳 女性 
167.0cm 70.8s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代後半 女性 
154.0cm 60.8s

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