日記
2012年2月25日(土)
体重52.6kg   体脂肪率29.2%

間食なくす

○

よく噛む20〜30回

○

水分取る

未記入

(昨日)骨盤枕する

未記入

(昨日)リンパマッサージする

未記入

(昨日)筋トレ

未記入

(昨日)足パカ100回

未記入

(昨日)ウォーキング

未記入

18:58

【夕18:40】

・白米(160)

・わかめの胡麻和え(70)

・トマト(8)

・豆乳(64)

夕合計:312




合計:732


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26歳 女性 身長:152.0cm
頑張って痩せる!
2012年2月23日スタート
開始時53.3kg 29.1%
-1.1kg -0.4%
現在52.2kg 28.7%
あと6.2kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.0s

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 54.0s

のの
女性 
153.0cm 53.0s

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ぶたちゃん
25歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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