日記
2012年2月25日(土)
体重66.2kg   体脂肪率26.0%

腕立て腹筋スクワット40回

×

庄内緑地1周走る

○

まあよし

18:55
体重66.2kg  体脂肪率26.0%

体脂肪がおかしいぞ?


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45歳 男性 身長:165.0cm
3年間で30kg太ってしまいました。なんとか前の体型に戻したいと思います。
2011年9月14日スタート
開始時73.0kg 29.0%
-3.8kg -4.5%
現在69.2kg 24.5%
あと4.2kg 目標達成!!
目標65.0kg 25.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 70.7s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 67.4s

みゅん
50代後半 女性 
163.0cm 69.3s

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マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 62.4s

chiro
49歳 女性 
162.0cm 56.0s

SHINO
41歳 女性 
155.0cm 50.3s

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