日記
2012年2月25日(土)
体重70.6kg

20時以降は食べない

○

毎日3回は体重を測る

○

30回以上噛んで食べる

×

毎日30分以上運動する

×

お通じがある

○

70.6kg

16:17
体重70.6kg


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40代前半 女性 身長:158.0cm
3度の妊娠&出産の度に体重が86sに…
1年かけて20sの減量に成功したのに、去年の正月から10sリバウンド…
なんとか一時期減った体重まで戻したいです!
2012年1月28日スタート
開始時73.0kg 36.9%
-3.2kg -0.3%
現在69.8kg 36.6%
あと5.8kg あと6.6%
目標64.0kg 30.0%

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.0s

-MOCA-
女性 
160.0cm 68.9s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 69.5s

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セレナ
50歳 女性 
167.0cm 70.8s

かほる
47歳 女性 
156.7cm 92.5s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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