日記
2012年2月24日(金)
体重74.2kg   体脂肪率22.5%
収支カロリー 186 kcal
摂取カロリー 2,450 kcal
消費カロリー 2,264 kcal

運動

未記入

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アルコールマジック

00:00
体重74.2kg  体脂肪率22.5%

ラー油ごはん250 kcal


ごはん250 kcal
スペアリブ300 kcal
その他150 kcal


焼肉など1,500 kcal

2450 kcal


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40代前半 男性 身長:176.0cm
まだまだバスケをやりたいので、
ダイエットに再挑戦。
2011年9月26日スタート
開始時80.0kg 26.0%
-4.2kg -2.8%
現在75.8kg 23.2%
あと2.8kg あと1.7%
目標73.0kg 21.5%

 

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シュウチャン
65歳 男性 
175.5cm 75.7s

Lynyrd Skynyrd
47歳 男性 
173.0cm 74.2s

ジャブフック
52歳 男性 
177.0cm 75.4s

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ひい
38歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
31歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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