日記
2012年2月25日(土)

よく噛んで食べる

未記入

20時までに夕飯を食べる

未記入

お通じ

未記入

野菜を沢山食べる

未記入

食事の後にビタミンC

未記入

皆様(ToT)

15:23



温かいアドバイスありがとうございました


不安がるばかりでなく、前向きに考えてみます!


レーシックはお金が足りないので、もう少し色々と調べてから実行していこうかと思います!



切れ痔も少し様子を見て、それでも酷くなったら病院に相談しに行こうと思います!



どーもありがとうございました´`*



コメント
 
 
2012年2月25日 17:12
思い出した・・・

うちの長女と パパが便秘気味で
娘はきれぢで パパは 疲れがたまると イボジになります

やはり 便通改善大事かもね♪
 
 
2012年2月25日 21:44
MEGUさんが受診をしたことがない眼科で、
レーシックを受けた患者にレーシック&眼科の紹介をしてもらうと、レーシック料金が値引き(1万〜2万)してくれる眼科があるの^^b
紹介した患者も5千円のキャッシュバックがあったヮ^^b

調べてから検討しても良いよね^^@

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20代後半 女性 身長:156.0cm
大好きな彼のために頑張ります´ω`


冬に気を付けること

*冬野菜を沢山食べる
*室内中心の運動
*お風呂入ってあったまる
*生姜を使う
*外に出るときはお腹と背中にカイロ
*脚を冷やさない
*湯たんぽ使って寝る


冬はとことん冷やさない対策をしたいと思います
2011年4月6日スタート
開始時50.3kg 24.3%
-0.5kg +0.5%
現在49.8kg 24.8%
あと2.8kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.0s

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 50.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.8s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
24歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
26歳 女性 
156.6cm 52.7s

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