日記
2012年2月25日(土)
体重51.0kg
収支カロリー -1,470 kcal
摂取カロリー 338 kcal
消費カロリー 1,808 kcal

手作りのごはん

○

毎日の体重測定

○

4日目

14:45
体重51.0kg

スープなくなった

ので、今日からお粥ダイエットに切り替えます

ごはんの代わりにお粥を食べるダイエットです


やっと生理が来たんだけど、遅れてたせいかちょう生理痛で
夜、いぬの散歩から帰っていぬを洗濯した辺りから記憶がありません
あまりの痛みにだーりんの帰りを待つこともできず…
気付いたら、だーりんの腕の中でした

普段自分からスキンシップをしない照れ屋なだーりんが
後ろからギュッて

キュン死する


だーりんのためにダイエット頑張るよ


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33歳 女性 身長:160.0cm
去年の夏

体重58kgから10kgの減量に成功しました

が、急激な減量により体調が低迷

今度は健康的なダイエットを心掛けて
徐々に痩せていきたいです


2012年2月20日現在
体重 52.0kg
2012年内目標
体重 48.0kg

サイズのデータ
二の腕
左25.2cm/右25.0cm
(理想:23.2cm〜25.6cm)
バスト
86.0cm
(理想83.8cm〜84.8cm)
ウエスト
63.5cm
(理想59.2cm〜62.4cm)
ヒップ
87.2cm
(理想84.8cm〜86.4cm)
ふともも
左51.4cm/右51.3cm
(理想46.4cm〜49.6cm)
足首
左20.1cm右20.0cm

基礎代謝
1152kcal

減量頑張ってる人はどんどん絡んで下さい
2011年5月31日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 27.0%
あと4.6kg あと3%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 51.4s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.2s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 54.1s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 86.3s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
29歳 女性 
153.5cm 50.1s

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