日記
2010年2月7日(日)
体重48.0kg

お菓子は食べない!!絶対っ

○

夜9時以降は何も食べない×!!

○

食事の時は、1口30回以上噛むっ

○

毎朝体重を量る

○

1日1個、何かしらダイエット項目をやる

○

モチベーションを上げる↑↑

○

食べたものをレコーディングする

○

夜11時までには寝る

○

給食は、おかわりしない

○

46日目

00:00
体重48.0kg

今日の朝の体重ゎ、
48.0kg!!

って…昨日と変わってないけどねww
間食してないのにぃ…


今のところ、4日連続間食をしていないということで…
1週間間食なしを達成したら、ごほうびデーを迎えるんですね♪
今日は、ごほうびデーに食べるものをさがしに旅に出ます←


旅って言ってもコンビニ巡りとかww
近くのコンビニやスーパーなどに行って、ごほうびデーに食べるものをさがしてきます♪
もちろん自転車で行きますよ!!
買い食いを防ぐために、お金はほんっとうに少ししか持っていきません!!

今のところ、ごほうびは寒天にしようかなって思ってます(*ω*)
寒天ってカロリー低いし(ていうか0カロリー?)、ダイエッターのごほうびには最適かなって♪

皆さんは、どんなごほうびがいいと思いますか?



こんなこと言っときながら、1週間間食なしが続かなかったら…
って思っちゃう自分もいます。。。
で、
ここで皆さんにお願いがあるんです*
本当に勝手なお願いで申し訳ないんですが…

蘭那に、プレッシャー的な言葉をかけてやってください←
「ここで食べたら寒天食べられないよ!!」とか、
「1週間、絶対続けてね!!」など…


厳しい言葉、まってます←


コメント
 
 
2010年2月7日 17:54
私だったら間食ナシなんて1週間しなかったら多分死んでるんで,あんま大そうな事言えないけどw

今までやってきたっていう自負が蘭那さんにはあるので,大丈夫ですよ!!

むしろここで食べたら今までせっかく間食しなかった蘭那さんがかわいそうです

大丈夫大丈夫,負けそうになったら,パソコンとかケータイいじるのが良いです(私だったら寝ます←)

いっそご褒美でーはちょっとリッチなものにして,また次の日からの励みにしてみてはいかかですか??

低カロな寒天でも十分満足できるやつはあると思うんだけどねw
 
 
2010年2月7日 18:22
寒天ですかぁ…美味しいんですか??

実は食べたことないのです…。


ご褒美って大切ですよねー…。

しかもコンビニに行くのに必要なお金しか持っていかない
ってナイスアイデア…!!

いつもコンビニ行くと違う甘いものをたっくさん買って;;

うあぁああ…ほんと尊敬します^p^
参考にさせてくださいねぇ★
 
 
2010年2月7日 18:28
うお、自分も今日似たような日記書いてしまったw

寒天はヘルシーでおいしーです♪(確か!←)
寒天の為、可愛い自分になる為、ふぁいと蘭那ちゃん!

自分もそろそろ気合い入れなおす!!!!!!
一緒に頑張ろう!一緒にかわゆくなろうっ(しつこいry
 
 
2010年2月7日 19:53
ご褒美デーいいねっ♪ミ
寒天ゼリー超美味しいよ(^o^)
ご褒美のために頑張って!

モッチリングは
もっちりしてたよ★(笑)
 
 
2010年2月7日 22:21
ご褒美探しの旅
いいですねbb


蘭那チャン!!
もう少し頑張れば
ご褒美に辿り着けますよ!
応援してるので、
頑張ってくださいね☆!//

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20代前半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せられるように頑張ります!!
もう、自分を変えます←

まずはお菓子を食べないっ!(^^)!
あとは、運動・ストレッチ・マッサージetc...
1度決めたことは、継続できるように…
中途半端にならないように。。。

主なダイエット内容ゎ、腰回しです♪
ゆる〜く続けたいですねぇww
無理な食事制限(断食など)ゎ、まだ成長期なのでできませんが…

目標ゎ、
1ヶ月で2kgぐらいのペースで落としていくことです*


自分磨きも一緒に頑張ります↑
目指すはメルヘンな女の子☆

支えあいながら頑張ってくれる人もぼしゅーしてます☆
コメとか待ってます(^。^)y-.。o○
2009年12月24日スタート
開始時49.0kg
-0.4kg
現在48.6kg
あと6.6kg
目標42.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

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めぐんちゅ
女性 
161.0cm 49.0s

ゆった
20代前半 女性 
154.5cm 49.0s

*杏仔*
21歳 女性 
152.2cm 43.4s

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