日記
2012年2月25日(土)
体重59.4kg   体脂肪率38.0%

エア自転車こぎ80回〜

○

カーヴィーダンスする!

○

レッグマジック100回する!

○

足パカ100回する!

○

ヒップアップ体操50回する!

○

腕ねじり50回する!

○

後ろ向き腕立て50回する!

○

ビリーする!

未記入

コアリズムする!

未記入

初日

12:36
体重59.4kg  体脂肪率38.0%


体脂肪率増えてたー。
朝からショックでした。

おわり。


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女性 身長:156.5cm
(・_・)<痩せたい願望
2012年2月25日スタート
開始時59.4kg 36.0%
-7kg -8.6%
現在52.4kg 27.4%
あと1.4kg あと3.4%
目標51.0kg 24.0%

 

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158.0cm 52.9s

りか
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157.0cm 49.4s

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159.0cm 49.8s

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155.0cm 48.5s

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