日記
2012年2月25日(土)
体重63.0kg   体脂肪率29.5%
収支カロリー -1,152 kcal
摂取カロリー 830 kcal
消費カロリー 1,982 kcal

お菓子控える

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野菜中心

○

あったかいものをとる

○

早寝

○

適度な運動

○

63.0kg   29.5%

11:11
体重63.0kg  体脂肪率29.5%


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38歳 女性 身長:166.0cm
やせる😁
2012年2月19日スタート
開始時62.5kg 28.5%
-0.5kg -1.1%
現在62.0kg 27.4%
あと7kg あと3.4%
目標55.0kg 24.0%

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.9s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.0s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.5s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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