日記
2012年2月25日(土)
体重63.0kg   体脂肪率29.5%
収支カロリー -1,152 kcal
摂取カロリー 830 kcal
消費カロリー 1,982 kcal

お菓子控える

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野菜中心

○

あったかいものをとる

○

早寝

○

適度な運動

○

63.0kg   29.5%

11:11
体重63.0kg  体脂肪率29.5%


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38歳 女性 身長:166.0cm
やせる😁
2012年2月19日スタート
開始時62.5kg 28.5%
-0.5kg -1.1%
現在62.0kg 27.4%
あと7kg あと3.4%
目標55.0kg 24.0%

 

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ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 64.7s

レモン
女性 
166.4cm 62.5s

すずらん
40代前半 女性 
163.0cm 63.4s

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あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

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