日記
2012年2月25日(土)
体重87.0kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー -649 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 2,549 kcal

自転車トレーニング20km以上

×

ジョギングorウォーキング5km以上

×

腹筋100回以上

×

ドカ食いしない

○

87.0kg   37.0%

11:03
体重87.0kg  体脂肪率37.0%


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41歳 男性 身長:168.5cm
仕事が見つかったり
彼女が出来たり
何かしら展開があって
忙しくなるまでは
ダイエットや
就職活動
その他、日々の出来事を
ゆる〜っく書いていきます。
2012年2月25日スタート
開始時90.0kg 37.0%
-19.5kg -5.6%
現在70.5kg 31.4%
あと8.5kg あと13.4%
目標62.0kg 18.0%

 

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momotaro
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ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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