日記
2012年2月25日(土)
体重60.0kg
収支カロリー -2,321 kcal
摂取カロリー 60 kcal
消費カロリー 2,381 kcal

夜、家で食べるときは炭水化物を食べない

○

間食しないどうしてもの時はガムを噛む

×

お通じ出た??

×

野菜を先に食べる

×

体重計に毎日乗る

○

ゴールデンタイムは寝る

○

お風呂は20分以上

未記入

×

13DAY

10:25
体重60.0kg

今日は子供の初節句♪

今日はしぁーない(。-∀-)



リンゴ



懐石料理





なしの方向で



今日は食べたわりには減ってた〜♪

きつめのズボンはいてたから入らなかったんだろうね♪ラッキー

ってことで、明日も頑張る!!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:152.0cm
3日坊主にならないように頑張ります!!
2012年2月13日スタート
開始時62.4kg 37.0%
-8.4kg -3.6%
現在54.0kg 33.4%
あと4kg あと13.4%
目標50.0kg 20.0%

 

一覧へ

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

かなでーる*むー
56歳 女性 
153.0cm 53.8s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 53.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.6s

一覧へ

 

★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 62.1s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!