日記
2012年2月25日(土)
体重60.0kg
収支カロリー -2,321 kcal
摂取カロリー 60 kcal
消費カロリー 2,381 kcal

夜、家で食べるときは炭水化物を食べない

○

間食しないどうしてもの時はガムを噛む

×

お通じ出た??

×

野菜を先に食べる

×

体重計に毎日乗る

○

ゴールデンタイムは寝る

○

お風呂は20分以上

未記入

×

13DAY

10:25
体重60.0kg

今日は子供の初節句♪

今日はしぁーない(。-∀-)



リンゴ



懐石料理





なしの方向で



今日は食べたわりには減ってた〜♪

きつめのズボンはいてたから入らなかったんだろうね♪ラッキー

ってことで、明日も頑張る!!


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30代前半 女性 身長:152.0cm
3日坊主にならないように頑張ります!!
2012年2月13日スタート
開始時62.4kg 37.0%
-8.4kg -3.6%
現在54.0kg 33.4%
あと4kg あと13.4%
目標50.0kg 20.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.0s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

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