ダイエット日記 > ジゲンさんのマイページ > 49日目 7週目測定
日記
2012年2月25日(土)
体重80.6kg   体脂肪率25.0%

70Kg以下キープ

未記入

ウォーキングorジョギングする

○

筋トレ&ストレッチ

×

上限1500Kcal〜1800Kcal

未記入

おかわりしない

○

パンは食べない

未記入

お通じ

×

○

○

49日目 7週目測定

10:28
体重80.6kg  体脂肪率25.0%

朝食 サンドイッチ、ココア。

昼食 サンドイッチ、ココア。

18時 夕食。
ご飯、マーボー豆腐。

19時10分 ウォーキング。
6Km/60分


前回 体重:82.8Kg       体脂肪率:23% 
今回 体重:80.6(−2.2)Kg 体脂肪率:25(+2)%

体脂肪率が全然下がらんぞ、オイ。


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男性 身長:172.0cm
2012年1月9日 別ブログにてダイエット開始。
2012年1月28日 当ブログに引っ越し。
2012年3月下旬から4月中旬まで中断。
2012年4月17日 改めてダイエット再開。

日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続けるダイエットです。
とにかく続けること!!
※モチベが下がると初心に帰るために日記タイトルを「1日目」からリスタートさせます。
2012年1月28日スタート
開始時90.8kg 33.0%
-20kg -15%
現在70.8kg 18.0%
あと10.8kg あと3%
目標60.0kg 15.0%

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 68.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

昭和っ子
32歳 女性 
174.0cm 68.2s

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20代前半 女性 
164.8cm 57.3s

MINZY
31歳 女性 
166.2cm 68.6s

みみぶた
40代後半 女性 
163.0cm 52.9s

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