日記
2012年2月24日(金)
体重47.4kg   体脂肪率23.1%

足痩せヨガ/1日最低1回

○

お茶・水を飲むようにする

×

湯船につかる(シャワーのみ×)

○

ジョーバ/1日最低1回

○

足マッサージ機/1日最低1回

○

間食は極力控える

○

ひと駅分電車に乗らず歩く(仕事の日)

○

よく噛んで食べる

○

腹8分目

×

ダイエット8日目

09:19
体重47.4kg  体脂肪率23.1%




なんか知らんけど痩せた(/\)\(^o^)/


なんでだろ?(笑)(笑)


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25歳 女性 身長:152.0cm


痩せてた頃に戻りたい

第一目標"46Kg"
健康的なdiet目指しますっ!

過去→1か月で-6Kg成功
半年で10Kgリバウンド

細い子が好きな彼氏の為、
自分の為に頑張りますっ


2012年2月16日スタート
開始時49.0kg   
-1.6kg
現在47.4kg 21.3%
あと1.4kg
目標46.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.9s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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ぶたちゃん
22歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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