日記
2012年2月24日(金)
体重44.7kg   体脂肪率17.1%

毎日体重計に乗る!

○

基本9時以降は食べない!

○

体を冷やさない!(冷え性克服)

○

むくみは次の日に持ち込まない!

○

最低週1回、マルコは必ず通う!

○

鏡でのボディーチェックは絶対!

○

ツンツンくびれ体操は絶対やる!

○

お肉を柔らかくするため体を触る!

○

便秘克服に努める!便が出たらOK!

○

1日10分でも歩く!

未記入

44.7kg   17.1%

16:00
体重44.7kg  体脂肪率17.1%


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33歳 女性 身長:161.5cm
基本的にずーっと43.5kg〜44.0kgをキープd(゚∀゚`*)
それが、不妊治療6周期めにして、1/30妊娠発覚!そのころから突然太りだし・・・・2/3科学的流産後も体重は戻ることなく増え続ける一方l||li (つω<。)il||li
こんなこと初めて・・・・。
ベビィ天使のためにも、健康的に妊娠やすい体づくりを目指します!!

基本は、マルコにてボディチェクしてます☆
2012年2月20日スタート
開始時46.7kg 18.0%
-2kg -0.9%
現在44.7kg 17.1%
あと0.7kg あと0.6%
目標44.0kg 16.5%

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

亀八
35歳 女性 
162.0cm 43.4s

じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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