日記
2012年2月25日(土)
体重60.1kg   体脂肪率23.1%

朝一番に体重を測る

未記入

毎食後にモリモリスリム茶を飲む

未記入

ウォーキングをする事

未記入

9時以降は食べない

未記入

勤務先でダンベル体操

未記入

勤務先でロングブレス2分×5セット

未記入

水分を沢山取る

未記入

60.1kg   23.1%

07:22
体重60.1kg  体脂肪率23.1%


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61歳 女性 身長:163.0cm
夏までに10キロ減量挑戦!

今年こそ!!と頑張る所存です!
2012年1月25日スタート
開始時63.5kg 24.5%
-4.3kg -2%
現在59.2kg 22.5%
あと0.7kg あと1.5%
目標58.5kg 21.0%
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合計

 

セレナ
50歳 女性 
167.0cm 70.8s

かほる
47歳 女性 
156.7cm 92.5s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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*nana*
35歳 女性 
163.0cm 56.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.7s

tea,
50代前半 女性 
161.0cm 60.9s

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