日記
2012年2月25日(土)
体重65.8kg   体脂肪率35.3%

毎朝体重をはかる

○

ヨガor筋トレをする

未記入

20分以上の運動

未記入

腹八分

未記入

お通じ

未記入

2/25

07:21
体重65.8kg  体脂肪率35.3%

BMI 27.0

筋肉量 40.0s

内臓脂肪 75レベル

基礎代謝 1288i/日

体内年齢 46才


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40代前半 女性 身長:155.0cm
リバウンドを繰り返しとうとうこんな体重にっ!!

やばいので、健康のためにもがんばります☆

目標 70s → 11/30達成 
目標 65s → 4/14 達成
目標 60s
目標 55s
2011年4月16日スタート
開始時75.0kg 45.0%
-8.5kg -8.1%
現在66.5kg 36.9%
あと6.5kg あと4.9%
目標60.0kg 32.0%

 

  2017年8月  
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今日
昨日
合計

 

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.0s

たれ。
51歳 女性 
158.0cm 63.9s

ミ−コ
女性 
157.0cm 68.1s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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