日記
2012年2月25日(土)
体重74.8kg   体脂肪率39.4%
収支カロリー -1,113 kcal
摂取カロリー 863 kcal
消費カロリー 1,976 kcal

食事管理

○

エクササイズ

×

正しい姿勢をキープ

未記入

○

○

×

×

○

×

74.4kg   38.5%

02:38
体重74.4kg  体脂肪率38.5%


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50代前半 女性 身長:157.0cm
 50代運動苦手の熱しやすく飽きっぽいB型専業主婦です。
 なんと(@_@;)3年ぶりに前回の目標体重65kgからの
 再スタートで、今回の目標は約3ヶ月で-8kg!!
 末娘の卒業式までになんとか間に合わせたいーー(^_^;)
 減量だけでなくトータルに美しく変身〜したいです!!
 応援&激励&アドバイス[^ェ^] よろしくです。
2012年2月1日スタート
開始時77.0kg 39.6%
-12kg -2.4%
現在65.0kg 37.2%
あと8kg あと7.2%
目標57.0kg 30.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.1s

ふじこ
30代前半 女性 
155.0cm 64.5s

とらこ
50代後半 女性 
157.0cm 62.1s

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20代前半 女性 
164.8cm 57.3s

MINZY
31歳 女性 
166.2cm 68.6s

★ナナ★
31歳 女性 
161.2cm 62.7s

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