日記
2012年2月24日(金)
体重52.1kg   体脂肪率26.1%

夜8時以降は食べない

×

お尻引き締めストレッチ

○

レッグマジック1分間2セット

○

骨盤しめ朝昼晩1セットずつ

×

*7日目*

00:00
体重52.1kg  体脂肪率26.1%



今日で、この日記書き始めてからちょうど1週間!

なんか日記書き始めてから日が経つのが遅くなった気がします(´∇`)

気のせい?ww


で!ちょうど1週間ということで、体重と体脂肪率の変化を見たところ。

体重:-0.9kg
体脂肪率:-0.9%

どっちも-0.9。笑

1週間のうちで増えたり減ったりしてたけど、全体で見ると徐々に減ってるしOK(`・ω・´)b

ちょっとずつでも減ってるとこれからもがんばろうっ!て気になれる!


そんなこと言いながらも、今日は結構食べちゃったんですが(゚∇゚;)

今日は7時間半くらい友だちと2人でカラオケ歌いっぱなしでしたww

その間ドリンクバーを・・・6杯・・・?くらい飲んだと思います(´・ω・`)

トイレ近かったー(笑)

まぁでも1人40曲以上は歌ったはずww
かなり本気でww

喉ガラガラになりました。

でも久々にあんなに思いっきり歌えて気持ちよかった( ´∇`)ノ♪

ストレス発散大事(^^)!
まぁ最近はストレスたまるようなことしてませんが!←


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23歳 女性 身長:160.5cm
春から大学生になります。

脱!下半身デブ目指してがんばります(`゚ω゚´)

よろしくお願いしまーす!!!
2012年2月18日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-0.1kg -0.9%
現在52.9kg 26.1%
あと5.9kg あと4.1%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 54.0s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.4s

lalala
女性 
161.4cm 55.1s

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ぶたちゃん
22歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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