日記
2010年2月6日(土)
体重56.4kg   体脂肪率27.1%

バンテージダイエットする!

未記入

寝る前にホットサワーを飲む!

未記入

A+B+Cの運動する!

未記入

8時以降は食べない!

未記入

1口で30回は噛む!

未記入

腹8分目!

○

間食Oor順番どおりに!

未記入

リンパマッサージする!

未記入

×

×

○

○

○

○

16日目

00:00
体重56.4kg  体脂肪率27.1%

体脂肪増えた・・・><


今日は勉強のことでイライラしてて
お母さんにあたっちゃった;
ごめんなさい。。。( _ _)人


今日のよるご飯はポトフでした。
お姉ちゃんが作ったんだけど
味うすっっっ;;
スープじゃなくてお湯の甘いやつみたいな(ーー;)
でも「おいしい」って言って食べましたww
ダイエット食に最適だったのでわww笑

夜10時ごろに
「なんかたべたいーーー」
ってほんとイライラしてて
勉強も嫌になって
GABA2粒
食べました。


もうすぐだ。。。

どぉーしよ><



あと3日。


コメント
 
 
2010年2月7日 00:36
苛々とかしたときは
甘い物我慢しないで
食べるのが一番さっ!!

後3日かあ...
早いなあ
とかいって!うちも
後3日だ!!全然
勉強してないよーT_T)

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23歳 女性 身長:160.0cm
こんにちわ^^
中3青春真っ盛りのめいです。
高校は決まったから
これから本気でダイエット
頑張ろうと思います☆

継続的に頑張って少しずつ痩せて最終的には−7キロ達成したい!!

ちなみにガッキー大好きです♪あんなふうになりたいけど、まずは周りの友達の体型になれるように頑張らないと!

応援よろしくお願いします☆

ダイエットしてる子達と仲良くなって一緒に頑張れるといいなーって思ってます★

初めての方でも気軽にコメしてくださいね♪
コメ返し必ず行きます(*^▽^*)


〜記録〜
★★目標『1ヶ月 −1.5kg』★★
1ヶ月目
57.2kg→56.4kg <−0.8kg>(×)
2010年1月22日スタート
開始時57.2kg 27.8%
-2kg -1%
現在55.2kg 26.8%
あと5.2kg あと4.8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

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未來
10代後半 女性 
154.4cm 54.1s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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