日記
2012年2月25日(土)
体重50.2kg
収支カロリー -1,549 kcal
摂取カロリー 368 kcal
消費カロリー 1,917 kcal

体重計る

○

リンパ線マッサージ

○

下半身浴、20分

×

一日一食

×

おやつは、ガムとイカのみ_

○

小腹に炭酸水飲む

○

痩せたいと思う気持ちイ

○

-0.5s落すCヘ

○

再スタート

00:35
体重50.9kg

意思の弱い自分にはさよならしよっ
自分に自信持てるようなスタイルに
してやるんだから

今日から、再スタート。


食事制限する!

一日一食、昼のフルーチェ。
0iの炭酸飲んで満腹感与える
お腹空いたら、ガムかイカ噛む。

金曜から日曜までプチ断食!

下半身浴、20分。
リンパ線マッサージ。

二日間で1s痩せる。




こんな感じでダイエット頑張ります!


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20歳 女性 身長:147.0cm
絶対に痩せる!〓
見返してやるんだから
2012年1月24日スタート
開始時50.7kg
-0.2kg
現在50.5kg
あと5.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.5s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

こぶたのぷぅ
女性 
145.0cm 48.7s

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マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

ろっく
30歳 女性 
159.0cm 50.8s

20代前半 女性 
164.8cm 57.3s

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