ダイエット日記 > mytakeさんのマイページ > お出かけ.....(((ヾ( ´ ∇ ｀ )ノ
2012年2月25日（土）
収支カロリー 634 kcal
摂取カロリー 2,452 kcal
消費カロリー 1,818 kcal
１回/日 排便 |  | 寝る前2時間以内は食さない | |
自分で納得出来る運動をした？ | | 夕食後は食べない | |
8千歩/日 | | 食事は1口で30回以上噛む | |
毎日日記 |  | 骨盤スクワット(〜2103/12/31) | |
片足立ち(最低5回/日)(〜2013/12/31) | | キッチンではつま先立ち(〜2013/03/31) | |
お出かけ.....(((ヾ( ´ ∇ ｀ )ノ
00:00土日に掛けてちょっとお出かけしてきます。
なんと友達のライブなんです。
って言っても『親父バンド』なんですけどねぇ。
楽しい同窓会の雰囲気でのんびり世間話が出来そうです。
コメント
| 「親父バンド」、、気になりますね〜♪ どんなジャンルなんだろ？ 親父というからにはmy世代、頑張ってほしいなぁ〜ｑ(＾‐＾*)／ | ||
  | 2012年2月27日 08:00 | |
| ◇ベルベットさん◇ 『親父バンド』って言うのはうちの旦那様が昔バンドを 組んでいたお仲間(共通のお友達)が集まって久し振りに スタジオで盛り上がるって感じでした。 一夜限りの再結成だったけど、楽しそうでしたよ。( '∇^*)^☆うふっ♪ 残念ながら懐かしのスタジオが今月一杯で閉店するので、みんなで集まった訳です。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。 | ||
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50歳 女性 身長：153.0cm
お仕事を変えて、生活ががらりと変わったので、中々ネットをする時間がなくなりました。
ダイエットとは縁遠い生活をしておりますが、自分が目指していた体重や体脂肪率に近い値をキープ出来ています。
そのため、暫くお休みさせて頂きます。(*_ _)
たまにふら〜っとお邪魔させて頂きますねぇ。(^_-)---☆Wink
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
皆さんのアドバイスのお陰で目標を達成する事が出来ました。
2011/09/01 目標 41.0kg 22.0%
2014/05/01 目標 40.0kg 21.0% 計測 38.0kg 19.5%
ダイエットとは縁遠い生活をしておりますが、自分が目指していた体重や体脂肪率に近い値をキープ出来ています。
そのため、暫くお休みさせて頂きます。(*_ _)
たまにふら〜っとお邪魔させて頂きますねぇ。(^_-)---☆Wink
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皆さんのアドバイスのお陰で目標を達成する事が出来ました。
2011/09/01 目標 41.0kg 22.0%
2014/05/01 目標 40.0kg 21.0% 計測 38.0kg 19.5%
2010年4月4日スタート
| 開始時 | 45.0kg | 28.0％ |
 | -5kg | -6.2％ |
| 現在 | 40.0kg | 21.8％ |
| 目標達成!! | あと0.8％ |
| 目標 | 40.0kg | 21.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
- 1年振り？(‥ )ン?（mytake）
- 1年振り？(‥ )ン?（くも美）
- 2014年も5ヶ月過ぎました(^^;(06/01<Sun>)（mytake）
- 2014年も5ヶ月過ぎました(^^;(06/01<Sun>)（くも美）
- 2014年も5ヶ月過ぎました(^^;(06/01<Sun>)（あみ）
