日記
2012年2月24日(金)
体重58.8kg   体脂肪率29.5%
収支カロリー -222 kcal
摂取カロリー 1,815 kcal
消費カロリー 2,037 kcal

寝る前に体重を計る

未記入

腹七分

未記入

お通じ

未記入

腹筋20回

未記入

○

○

×

○

○

夜8時以降食べない

×

×

○

58.8kg   29.5%

19:40
体重58.8kg  体脂肪率29.5%


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32歳 女性 身長:160.0cm
気長にに頑張ります。。。(´ω`:)
【目標】10月までに54s!!
2012年2月21日スタート
開始時58.0kg   
-1.4kg
現在56.6kg 27.0%
あと2.6kg
目標54.0kg   

 

今日
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合計

 

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takako
20歳 女性 
158.0cm 55.0s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.7s

すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 56.0s

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ぶたちゃん
22歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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