日記
2012年2月25日(土)
体重65.0kg
消費カロリー 2,033 kcal

ウォーキングかフィットネスをする

未記入

夕飯は軽く済ませる

未記入

チョコも買わない食べない

未記入

スナック菓子は買わない食べない

未記入

はじめまして

00:20
体重65.7kg

この国にきてから早半年。
実は半年前まで70kgありました。外国にくると太るとききますが
(こちらの食事で出される量が多いため胃袋が大きくなる。実際に友人は10kg増えたらしい)
私はその逆で、お菓子もバリバリ食べていたし、特に何もしていないのですが
語学学校のストレスで夕食が思ったほどの量を食べられず痩せたものと思われ。
せっかくなのでこのまま、痩せる計画を実行することにしました。
それも健康的にウォーキングとジムを取り入れて運動もします。
帰国まであと半年。がんばります!

現地時間 2012/02/24 15:30


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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして!海外在住のともともです。
アラフォーの主婦ですが、今年こそは標準体型になります!
目標約マイナス10kg。可愛い息子と夫のためにもがんばります。
2012年2月25日スタート
開始時65.7kg   
-5.2kg
現在60.5kg 26.3%
あと5.5kg
目標55.0kg   

 

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レモン
女性 
166.4cm 62.9s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

月と銀紙飛行船
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161.3cm 61.0s

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168.5cm 65.0s

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162.0cm 76.0s

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