日記
2012年2月24日(金)
体重51.7kg   体脂肪率26.1%

よーく噛む

未記入

湯上がりストレッチ&マッサージ

未記入

なるべく野菜から食べる

未記入

夜ご飯は控えめに。炭水化物避ける

未記入

51.7kg   26.1%

23:26
体重51.7kg  体脂肪率26.1%


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30歳 女性 身長:154.0cm
2011年6月3日スタート
開始時52.1kg 26.0%
-3.4kg -1.5%
現在48.7kg 24.5%
あと1.7kg あと2.5%
目標47.0kg 22.0%

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ニコ♪
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156.0cm 45.8s

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153.0cm 45.8s

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じゃがや
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164.0cm 51.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
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153.5cm 50.1s

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