日記
2012年2月25日(土)
体重57.1kg   体脂肪率29.9%

ランニング30分

×

7時以降は食べない

×

筋トレ、ストレッチ

○

間食は一個まで

×

15日目

00:22
体重57.0kg  体脂肪率29.4%

学校帰りにマクド。
ポテト150円セール(笑)

ポテトL、マックフルーリー、オレンジジュース、ヴァームクゥーヘン、ワッフル(2個)


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23歳 女性 身長:152.0cm
とりあえず痩せます!
2012年2月10日スタート
開始時57.0kg 29.0%
+0.4kg +1.4%
現在57.4kg 30.4%
あと10.4kg あと7.4%
目標47.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.9s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.5s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
25歳 女性 
163.0cm 56.7s

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