日記
2012年2月24日(金)
体重74.1kg

朝食をしっかり摂る

×

2L水分を摂る

×

正しい姿勢を意識する

×

つま先立ち10回

○

お腹に力をいれる30秒

○

間食しない

○

体重計測

○

日記更新

○

運動30分

○

半身浴週3

○

あきらめない

○

21.

23:20
体重74.1kg

継続は力なり


コメントする


 


20代前半 女性 身長:156.0cm
継続は力なり。
がんばります。
2012年1月17日スタート
開始時76.0kg
-6.5kg
現在69.5kg
あと4.5kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

みき
36歳 女性 
157.0cm 71.4s

女性 
156.0cm 67.3s

あず
47歳 女性 
158.0cm 69.6s

一覧へ

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!