日記
2012年2月24日(金)
体重50.8kg   体脂肪率23.5%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

○

寝る3時間前食べない

○

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

○

いちにち

23:11
体重50.8kg  体脂肪率23.5%

じむれず

ぐーたらしすぎ

お風呂入ってスッキリ

明日からまた仕事頑張るんだ


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30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 47.1s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.1s

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有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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