日記
2012年2月24日(金)
体重64.8kg   体脂肪率35.6%

よくかんで食べる

未記入

毎日湯船につかる

未記入

朝起きたら水を2杯飲む

未記入

食事前に水を1杯飲む

未記入

お付き合い食べをしない

未記入

本当に食べたいものを食べる

未記入

お腹がすいてから眠る

未記入

毎日出す!

未記入

ぐっすり眠る

未記入

64.8kg   35.6%

23:58
体重64.8kg  体脂肪率35.6%


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48歳 女性 身長:164.0cm
がんばりまーす
2011年11月8日スタート
開始時69.0kg 37.0%
-3.3kg -1%
現在65.7kg 36.0%
あと12.7kg あと11%
目標53.0kg 25.0%

 

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レモン
女性 
166.4cm 65.3s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 65.7s

すずらん
40代前半 女性 
163.0cm 63.5s

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 53.8s

めるる♪
30代前半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

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