日記
2012年2月24日(金)
体重47.8kg
収支カロリー 395 kcal
摂取カロリー 2,115 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

よく噛んで食べる

×

間食をしない

×

マッサージをする

○

夜8時以降は食べない

○

便が出た

○

腹筋・背筋・腕立て50回

○

レッグマジックを3回以上する

未記入

×

お腹

23:50


お腹いっぱいでやばい
しかも炭酸また飲み過ぎ
たわー(>_<)


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23歳 女性 身長:152.5cm
2012年2月3日スタート
開始時48.5kg   
-0.4kg
現在48.1kg 24.5%
あと4.1kg
目標44.0kg   

 

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林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.9s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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★ナナ★
31歳 女性 
161.2cm 63.8s

ろっく
30歳 女性 
159.0cm 50.8s

MINZY
31歳 女性 
166.2cm 68.6s

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