日記
2012年2月24日(金)
体重44.0kg
収支カロリー 860 kcal
摂取カロリー 2,172 kcal
消費カロリー 1,312 kcal

下半身痩せピラティス

未記入

ヒップアップエクササイズ

○

ストレッチ

○

フェイスストレッチ

○

一人でお菓子を食べない

×

よく噛んで食べる

未記入

21時半以降食べない

未記入

食後すぐ歯磨き

未記入

お通じ

×

勉強(ダイエット無関係)

○

○

44.0kg

22:42
体重44.0kg


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36歳 女性 身長:152.0cm
【体重推移】

H21頃…35kg

H22頃…38kg

H23.4…41kg

H24.2…45kg


【目標】

40kg切る事!!
2012年2月9日スタート
開始時45.0kg
-2.5kg
現在42.5kg
あと3.5kg
目標39.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
25歳 女性 
163.0cm 56.7s

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