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日記
2010年2月4日(木)

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夜できないなら朝にウォーキングすればいいのはそうなんだが、起床後すぐに運動するのは体によくないって聞いたんだ。

どうなんでしょうか?

この日の体重
朝:(起床後)62.0
(食後)62.5
夜:(食後)62.5
(就寝前)不明


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20代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエットにくじけた結果が今の体重です・・・。

過去を振り返り再度がんばろうと思ってこちらに登録しました。

急な減量とかはせずにがんばっていきます。
目標1月で1〜2kgやせること!(ピンキーさんの助言でこのペースがいいそうなので(苦笑))

よろしくお願いします!
2010年1月30日スタート
開始時61.5kg
-3kg
現在58.5kg
あと3.5kg
目標55.0kg

 

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40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

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156.5cm 57.1s

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女性 
157.0cm 58.4s

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ぁみこ*
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坊や
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152.6cm 58.8s

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