日記
2012年2月24日(金)
収支カロリー -600 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

酵素サプリ飲む

未記入

納豆かヨーグルトを食べる

未記入

1日5000歩は歩く

未記入

お菓子禁止

未記入

夜9時以降は食べない(遅番時はスムージー)

未記入

ながらイスに乗ってストレッチ

未記入

お通じがあった?

未記入

毎日外出する!

未記入

運動費以外でお金使わない

未記入

○

×

×

○

○

○

○

○

○

やっぱり眠い

22:47
体重58.0kg  体脂肪率29.8%

タイトル通り眠いです(/0 ̄)

ちなみにやっと58kg…もうすぐダイエットバトルで報告しなきゃなのに(目標は57.5kg笑)


コメント
 
 
2012年2月24日 22:55

私もダイエットバトル参加してるのに目標クリアできるかどうか´・ω・

そして眠いです 笑

お互いがんばりましょう(ρд`)。о゚
2012年2月25日 09:12
>>かめさん
コメントありがとうございます。なかなか-3kg台に突入できないから、気合い入れるためにダイエットバトルに挑戦したんですけどね(苦笑)
なかなか…(T0T)まぁ、無理はしちゃダメですからね(汗)眠気もきついですがボチボチ頑張りましょうね☆

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29歳 女性 身長:155.0cm
※2016/5/27またまたリセットして再スタート!!
約1年ぶりに再開(^.^)

あまりにも情けない体系になってしまったので、ダイエット頑張ります!
2012年1月14日スタート
開始時58.2kg 29.0%
-0.2kg +0.9%
現在58.0kg 29.9%
あと13kg あと6.9%
目標45.0kg 23.0%

 

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  2017年4月  
                 
3 5 7 8
9
20 21 22
23 29
30

 

みー
43歳 女性 
155.3cm 56.5s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 58.0s

なづな
30歳 女性 
155.5cm 58.0s

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sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 62.5s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

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