日記
2012年2月24日(金)
体重50.6kg   体脂肪率26.2%
収支カロリー -1,168 kcal
摂取カロリー 1,020 kcal
消費カロリー 2,188 kcal

こまめに体重をはかる

○

毎日筋トレを1つする

○

お通じ

未記入

わかめスープ

22:28
体重50.6kg  体脂肪率26.2%




今日から「わかめスープ」を食べて
お腹を膨らますって感じでの
ダイエット始めてみた┗(^O^ )┓


気になってたコアリズムも
やってみようかな!


明日はバイトもあるし
なるべく歩くようにしよう!




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女性 身長:157.0cm
2012年2月24日スタート
開始時50.2kg 26.8%
+0.1kg -0.2%
現在50.3kg 26.6%
あと5.3kg
目標45.0kg   

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 52.0s

まったり
40歳 女性 
158.0cm 51.4s

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ぶたちゃん
22歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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